整型醫學會今年首度公佈東方女性的身材黃金比例,利用身高就可以
算出最適合自己的體型,醫師還提供了一個自我檢測方法,只要用手指捏
一下,就可以知道自己是不是該減肥了。


  你的體型夠標準嗎?整型醫學年會公佈東方女性的黃金身材比例,以
160公分高的女性來說,上手臂的臂圍,大概是身高的15%,胸圍是53%,
腰圍是身高的43%,小腿圍則可以用身高的21%為標準。


 

標準體重(kg)= (身高-100cm)×0.9

標準上臂圍(cm)=  身高(cm)×0.15
標準臀圍(cm)=    身高(cm)×0.54
標準胸圍(cm)=    身高(cm)×0.53
標準腰圍(cm)=    身高(cm)×0.43

標準腹圍(cm)=    身高(cm)×0.457
標準大腿圍(cm)=  身高(cm)×0.26+7.8
標準小腿圍(cm)=  身高(cm)×0.21



ps1: 因每個人的骨架及體形都不相同,因此若計算結果上下相差0.5,
     則都是在合格標準範圍內)

ps2: 根據標準值,中大腿圍平均值約45~50公分,中大腿圍2倍≒臀圍




 
     除了用身高來計算,整型醫師公開檢測方法。捏一下,如果超過一公分,
您可能就要小心了。整型外科醫師黃培書:「你可以用你的拇指跟食指做一個
很簡單的拿捏的動作,捏出來的一個皮膚跟脂肪的厚度大於我們講1公分的時候
,那就表示你的雙下巴脂肪過度囤積,如果(上手臂)脂肪跟皮膚超過1.5公分的話
,那就表示你這邊的脂肪就需要修飾。」




        




美麗小腿的計算方式:
 
     小腿長度 >身高×26.3%
     最大圓周 =小腿長度×0.75



腿部三圍尺寸:
 
   上圍= 最大圓周
   中圍=(上圍+下圍)÷2
   下圍= 上圍×63%


 
     以此為標准假設你的身高為160公分那麼你的小腿標准長度應該是
42公分上下最大圓周應該在32公分左右上圍32公分中圍26.5公分
下圍20公分左右。






愛美的水水們~  也來檢視一下自己的身材吧^^

千萬記得喔~ 

一味減輕體重不見得有效果~  身材勻稱才是最好看的~
 
 

  



Posted by CEgirl at 痞客邦 PIXNET 留言(0) 引用(0) 人氣()